Kick- & Thaiboxen
Tae Kwon Do
Kampfsport für Kinder
Boxen mit Profis
Boxen ist mehr als Kraft. Es ist Technik, Disziplin und mentale Stärke. Bei uns trainierst du mit aktiven Profiboxern, in klar strukturierten Einheiten.
Was dich im Boxtraining erwartet
Jede Einheit beginnt mit einem gründlichen Aufwärmen. Danach geht es an Technik: Stellung, Beinarbeit, Deckung und saubere Schläge. An Pratzen, Sandsack und Waterbags baust du Kondition und Schnelligkeit auf.
Unsere Trainer Gökhan und Engin Gül boxen selbst aktiv als Profis und korrigieren dich direkt.
Boxen für Anfänger
Du hast noch nie geboxt? Dann bist du hier richtig. Am Anfang lernst du Stellung, Deckung und die Grundschläge. Erst wenn das sitzt, kommen Kombinationen und Partnerübungen dazu. Sparring ist freiwillig.
Für jedes Alter
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene gibt es eigene Kurse. So trainiert jeder mit Gleichaltrigen und auf dem passenden Niveau. Mehr dazu unter Kinderboxen und Kampfsport für Kinder.
Boxkurse im Überblick
Kinderboxen
Spielerisch Technik, Koordination und Selbstvertrauen aufbauen. Mit klaren Regeln und viel Bewegung. Mehr zum Kinderboxen
Jugendboxen
Technik, Kondition und Disziplin für Jugendliche. Ein guter Ausgleich zu Schule und Alltag.
Boxen Erwachsene
Volle Einheit für Einsteiger und Fortgeschrittene: Technik, Pratzen, Sandsack, Kondition.
Frauen trainieren zusätzlich in eigenen Kursen: Frauenboxen.
Boxen trainiert den ganzen Körper: Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit.
Wer im Ring besteht, steht auch im Alltag sicherer.
Harte, aber faire Arbeit. Egal ob Anfänger, Hobbysportler oder Wettkämpfer.
Fragen zum Boxtraining
Kann ich als Anfänger mit Boxen anfangen?
Ja. Alle Boxkurse sind für Einsteiger offen. Die Trainer bringen dir die Grundlagen Schritt für Schritt bei und achten darauf, dass du in deinem Tempo trainierst.
Muss ich im Training kämpfen?
Nein. Sparring ist freiwillig und nur für Fortgeschrittene gedacht. Im normalen Training arbeitest du an Pratzen, Sandsack und an deiner Technik.
Wie fit muss ich für das Boxtraining sein?
Du brauchst keine besondere Fitness. Kondition baust du im Training auf. Wer länger keinen Sport gemacht hat, steigt einfach ruhiger ein.
Ab welchem Alter kann man boxen?
Für Kinder und Jugendliche gibt es eigene Gruppen. Schreib uns das Alter deines Kindes, dann sagen wir dir, welche Gruppe passt.
Dein erstes Training ist kostenlos
Komm vorbei, trainier eine Einheit mit und lern Trainer, Gruppe und Gym kennen. Danach entscheidest du in Ruhe.
- Keine Vorkenntnisse nötig
- Für Kinder, Jugendliche, Frauen und Erwachsene
- Unverbindlich und ohne Vertrag