Boxen
Frauenboxen
Kick- & Thaiboxen
Tae Kwon Do
Kinderboxen
Boxen für Kinder in Rheda-Wiedenbrück: Bewegung statt Handy, Selbstvertrauen statt Unsicherheit. Trainiert von zwei aktiven Profiboxern.
Was dein Kind im Kinderboxen lernt
Kinderboxen ist kein Kämpfen auf Biegen und Brechen. Im Mittelpunkt stehen Technik, Bewegung und Respekt. Die Kinder lernen die richtige Stellung, Beinarbeit, Deckung und die Grundschläge. Gearbeitet wird an Pratzen, Sandsack und in kontrollierten Partnerübungen.
- Koordination, Reaktion und Ausdauer
- Konzentration und Disziplin
- Respekt vor Trainern und Trainingspartnern
- Selbstvertrauen und sicheres Auftreten
Bewegung statt Handy
Viele Kinder sitzen nach der Schule vor Bildschirmen. Im Kinderboxen powern sie sich eine Stunde richtig aus, haben Spaß in der Gruppe und kommen ausgeglichen nach Hause. Das merken Eltern oft schon nach wenigen Wochen.
Probetraining für mein Kind
Stark gegen Mobbing
Kinder, die wissen, was sie können, treten anders auf. Im Training lernen sie, aufrecht zu stehen, Blickkontakt zu halten und ruhig zu bleiben, wenn es stressig wird. Gleichzeitig lernen sie, dass Boxen in den Ring gehört und nicht auf den Schulhof. Wer stark ist, muss nicht zuschlagen.
Boxen für Mädchen und Jungs
Mädchen und Jungs trainieren gemeinsam in der Kindergruppe. Gerade für Mädchen ist Boxen ein großer Schub für das Selbstbewusstsein. Ab der Jugend gibt es eigene Zeiten, für Frauen zusätzlich das Frauenboxen.
Und danach?
Wer dabeibleibt, wechselt später ins Jugendboxen und kann bei Interesse bis zum Wettkampf trainieren. Wer lieber Tritte dazunehmen möchte, findet im Kickboxen für Kinder oder im Tae Kwon Do die passende Alternative.
So läuft eine Stunde
Aufwärmen
Der Körper wird warm, die Gruppe kommt an.
Technik
Stellung, Schläge, Deckung, Beinarbeit. Schritt für Schritt und mit vielen Wiederholungen.
Pratzen & Spiel
Schläge auf Pratzen und Sandsack. Hier setzen die Kinder um, was sie gelernt haben.
Fragen zum Kinderboxen
Ab welchem Alter kann mein Kind mit Boxen anfangen?
Wie früh ein Kind einsteigen kann, hängt weniger vom Alter ab als davon, ob es Anweisungen folgen und eine Stunde konzentriert mitmachen kann. Schreib uns das Alter deines Kindes, dann sagen wir dir, ob die Gruppe passt.
Ist Boxen für Kinder geeignet?
Ja. Im Kinderboxen geht es um Technik, Koordination und Kondition, nicht um harte Kämpfe. Die Kinder schlagen auf Pratzen und Sandsäcke, Partnerübungen laufen kontrolliert und unter Aufsicht der Trainer.
Ist Kinderboxen gefährlich?
Unter Anleitung erfahrener Trainer ist das Verletzungsrisiko gering. Es gibt klare Regeln, und die Trainer achten darauf, dass jedes Kind in seinem Tempo trainiert.
Ist Boxen gut für Mädchen?
Auf jeden Fall. Boxen stärkt Selbstvertrauen, Körpergefühl und Durchsetzungsvermögen. Mädchen trainieren bei uns ganz normal in der Kindergruppe mit.
Hilft Boxen gegen Mobbing?
Boxen macht Kinder körperlich und mental stärker. Wer weiß, was er kann, tritt sicherer auf und wird seltener zum Ziel. Wir bringen den Kindern bei, Konflikte ruhig zu lösen und sich Hilfe zu holen, statt zuzuschlagen.
Was ist die beste Selbstverteidigung für Kinder?
Die beste Selbstverteidigung ist ein sicheres Auftreten. Boxen, Kickboxen und Tae Kwon Do trainieren genau das: Haltung, Reaktion und die Gewissheit, sich wehren zu können. Welcher Sport passt, zeigt sich am besten im kostenlosen Probetraining.
Was braucht mein Kind für das Probetraining?
Bequeme Sportkleidung und etwas zu trinken. Alles Weitere besprechen wir vor Ort.
Dein erstes Training ist kostenlos
Komm vorbei, trainier eine Einheit mit und lern Trainer, Gruppe und Gym kennen. Danach entscheidest du in Ruhe.
- Keine Vorkenntnisse nötig
- Für Kinder, Jugendliche, Frauen und Erwachsene
- Unverbindlich und ohne Vertrag